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　　在这个时节 该如何调 理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，
 以免肝火 上炎。